SPORT ET CONSCIENCE

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Sport et conscience - les bienfaits d'une approche globale et spirituelle de l'être humain pour le sportif

Pascal Maze (Auteur)

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Descriptif détaillé

"Les bienfaits d'une approche globale et spirituelle de l'être humain pour le sportif. Juvénal disait qu'il était essentiel d'entretenir un esprit sain dans un corps sain ; et l'expression est aujourd'hui devenue courante. C'est sur ce lien étroit entre le corps et l'âme, l'esprit et la matière que revient le champion du monde d'apnée statique Pascal Mazé. En s'appuyant sur sa propre évolution, sur sa propre pratique sportive intensive, il interroge ce lien et invite à pratiquer le sport en conscience. Son ouvrage répond ainsi à de nombreuses questions : Sommes-nous toujours conscients de ce qui se joue dans notre rapport au corps et dans la pratique sportive ? Avons-nous une relation respectueuse et juste avec notre corps ? Le considérons-nous uniquement comme un outil pour la satisfaction de notre personnalité ? Abordons-nous la pratique sportive en prenant en compte la totalité de qui nous sommes réellement ?

pnée. Nouveau record pour le Guingampais Pascal Mazé

Originaire de Guingamp (Côtes-d’Armor), l’apnéiste Pascal Mazé a établi un nouveau record, samedi 7 décembre, à la piscine de Châteaubriant (Loire-Atlantique). En duo cette fois.

Marion Noulhiane et Pascal Mazé. | ANTHONY GUINEL

Ouest-FrancePublié le 11/12/2019 à 11h00

Et un record de plus pour le Guingampais Pascal Mazé ! Samedi 7 décembre, à la piscine de Châteaubriant (Loire-Atlantique), il a établi le premier record apnée dynamique mixte en bassin 50 mètres. La performance a été réalisée en duo avec Marion Noulhiane.

82 longueurs de 50 mètres ont été réalisées par les deux apnéistes en une heure. « Notre but était aussi de sensibiliser à la protection des requins et des océans », confie le Guingampais.

Apnée. Nouveau record pour le Guingampais Pascal Mazé

Châteaubriant. Ils vont tenter d’établir un premier record mixte d’apnée

Le 7 décembre, les apnéistes Pascal Mazé et Marion Noulhiane vont tenter, ensemble, d’établir un record d’endurance : réaliser le maximum de longueur en une heure. L’objectif est de promouvoir l’apnée au féminin.

L’apnéiste Pascal Mazet en route vers un record d’endurance inédit avec Marion Noulhiane. | ARCHIVES

Ouest-FrancePublié le 21/11/2019 à 19h04

Marion Noulhiane et Pascal Mazé s’apprêtent à initier « un premier record d’apnée endurance homme /femme en bassin de 50 m » , prévient le champion d’apnée. La tentative de record se déroulera le 7 décembre, à la piscine olympique de Châteaubriant, en lien avec le club de plongée local.

« Il s’agit de promouvoir la mixité homme-femme et le développement de l’apnée au féminin au sein des clubs et dans le sport en général à travers ce record inédit » , avance Pascal Mazé.

Les deux apnéistes vont réaliser le maximum de longueurs de 50 m en apnée pendant une heure à la palme (monopalme et bipalmes).

Les deux nageurs sont membres de l’association Longitude 181 et de Sharks missions France. « Ce premier record aura aussi pour but de sensibiliser à la protection des océans et des requins » , annoncent-ils

À l’issue de ce record, aura lieu un défi 6 heures apnée en équipe (dix apnéistes sont engagés) en bassin de 25 m au profit du Téléthon.

Samedi 7 décembre, à 11 h 30. Piscine dauphins, 33, rue de la Libération à Châteaubriant. Entrée libre.

Châteaubriant. Ils vont tenter d’établir un premier record mixte d’apnée

Pascal Mazé. Le nageur apnéiste signe un nouveau record

Pascal Mazé a réalisé 100 m d'apnée en nage de surface, samedi, à Derval (44).

Lecture : 2 minutes

Passionné de nage et d'apnée depuis plus de 20 ans, le Guingampais Pascal Mazé a établi une nouvelle performance, samedi, dans la piscine de Derval (44). À 46 ans, il a réalisé 100 m d'apnée en nage de surface. Avant de proposer une démonstration de 16x25 m en apnée crawl.

Que ressentez-vous après ce nouveau record ?
« Je suis content parce qu'à l'entraînement je n'avais pas dépassé les 85 m et, le Jour J, j'ai réussi à atteindre les 100 m. Donc tout s'est bien déroulé. »

Quelle est la première chose que vous faites après une séance d'apnée ?
« Je récupère doucement et, parfois, on prend un petit pot entre amis. »

Quel est le jour où vous avez été le plus fier de vous ?
« C'était en janvier 2017, à Lannion, quand j'ai établi le record de l'heure en apnée monopalme dans un bassin de 25 m. C'était peut-être le plus important, mais ce sont à chaque fois de bons moments. »

Si vous organisiez un dîner presque parfait chez vous. Quelles seraient les quatre célébrités invitées ?
« J'aime bien le cyclisme, donc j'inviterais Bernard Hinault. Je choisirais aussi l'apnéiste Stéphane Mifsud, qui a réalisé des performances mondiales, et mon entraîneur, Arnaud Samson, qui est maître-nageur sauveteur à Lannion. Enfin, mon ami d'enfance Olivier Noiraud, qui est atteint de la maladie de Charcot-Marie-Tooth et pour qui j'ai nagé. C'était un espoir du cyclisme dans les années 1990. »

Quelle est la chanson que vous connaissez par coeur et chantez en boucle sous la douche ?
« La chanson " Un rêve à faire ", de Johnny Hallyday. Je fais de la guitare, je compose aussi et, en ce moment, je travaille cette chanson. Réaliser ses rêves, c'est également le message que j'aimerais bien transmettre. »

Mots et images. Le Guingampais Pascal Mazé publie un livre

Lecture : 1 minute

À l’occasion de la parution, ce mois-ci, de son livre « Sport et conscience », publié chez Améthyste Éditions, Pascal Maze était l’invité, vendredi, de la librairie Mots et images. Recordman d’apnée endurance originaire de Guingamp, Pascal Mazé est détenteur d’un certain nombre de titres dans cette discipline. En s’appuyant sur sa propre pratique sportive intensive, il s’interroge dans cet ouvrage sur les bienfaits d’une approche globale et spirituelle de l’être humain pour le sport, le lien entre le corps et l’âme, l’esprit et la matière.

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Guingamp : Pascal Mazé au secours des requins et des océans

Pascal Mazé, de Guingamp (Côtes-d'Armor), plusieurs fois champion du monde en apnée endurance, est ambassadeur de deux associations de défense de l'océan et des requins.

Le Guingampais Pascal Mazé (ici début juillet à Gruissan, dans l’Aude, à l’occasion du salon de la mer) est l’ambassadeur de Shark mission France, association qui œuvre pour la protection des requins. (©DR)

Par Fanch Le PivertPublié le 23 Juil 19 à 17:36 mis à jour le 23 Juil 19 à 18:01

Pascal Mazé, de Guingamp (Côtes-d’Armor), plusieurs fois champion du monde en apnée endurance, est aujourd’hui ambassadeur de deux associations.

Elles œuvrent à la protection des requins dans le monde et plus largement à la sauvegarde des océans. Une suite logique pour ce passionné de la mer qui a appris à nager dans la piscine de Guingamp.

Mettre sa notoriété au service de la protection des océans. C’est la nouvelle mission que s’est fixée Pascal Mazé. Le nageur et apnéiste guingampais est l’ambassadeur de deux associations internationales : Longitude 181 et Sharks Mission France.

La bonne parole dans les écoles

La première œuvre à la protection des mers dans le monde entier, en s’attaquant à l’ennemi numéro 1, à la pollution. La seconde, à la défense des requins dont certaines espèces sont en voie de disparition.

Pascal Mazé :

Mon rôle d’ambassadeur est de relayer les informations de ces associations au grand public. De sensibiliser à ces causes, lors de défis que je peux réaliser, mais aussi à travers des opérations dans les écoles

Le Guingampais est déjà intervenu dans plusieurs de la région au cours des derniers mois. A Plouisy par exemple, avec un diaporama et sa connaissance du milieu marin dans ses bagages.

« L’océan est en souffrance »

Il apprécie :

J’ai été assez impressionné par l’intérêt des gamins, ils ont déjà assez bien informé sur le sujet. Ils se rendent compte que l’océan est en souffrance et qu’il est temps d’inverser les choses. A eux ensuite de transmettre cette volonté à leurs parents !

L’homme est un passionné de la mer. De ses habitants. Commes les requins, ces mal-aimés.

Pascal Mazé : « En apnée, le mental est absolu »

Atout sports. On le décrit comme l'homme de tous les défis. Plongeur accompli, le sociétaire du Subaquatic-club, Pascal Mazé, s'attaque à un nouveau record d'apnée à la fin de l'année.

Pascal Mazé qui se prépare pour un énième défi d'apnée, cette fois-ci de douze heures, qu'il accomplira en duo entre les mois de novembre et décembre. Un défi à la force des bras et des jambes ainsi que de la tête. |

Ouest-FranceModifié le 06/09/2016 à 01h07 Publié le 06/09/2016 à 00h00

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Rencontre

Fidèle au caractère caritatif de ses exploits, le Guingampais Pascal Mazé se prépare quotidiennement pour ce nouveau combat contre le temps qu'il effectuera en compagnie de l'apnéiste francilien Andy Cabrera-Avila, d'ici la fin de l'année. Un défi inédit de douze heures d'apnée en duo avec celui qui a battu son précédent record de six heures réalisé en février 2016, à Lannion.

Certes, s'il enchaîne les longueurs dans les bassins chlorés et les kilomètres sur la route avec son vélo, le Breton se confie sur une autre manière d'appréhender ce type de challenges. Un travail effectué sur le mental.

« Je médite beaucoup. Et ça commence dès le réveil, je prends conscience de tout ce que je fais et ça m'aide également dans le sport. Ça a peut-être l'air mystique dit comme cela, mais c'est complètement naturel », confesse Pascal Mazé. L'introspection, maître-mot de tout sportif ?

Partage d'expérience

Si pour l'apnéiste la réponse semble évidente, il constate que ce n'est pas forcément le cas pour tous. « Il faut écouter son corps. Aujourd'hui, dans le sport, on fait plus attention à la réalisation de performances qu'à ses sensations intérieures. »

Cassant les images d'Épinal de la pure méditation résumée par la simple position du lotus, le plongeur longue-distance souhaite inculquer une autre façon d'accomplir un but sportif.

Pour Pascal, « l'introspection ne peut être efficace que chez des sportifs de catégories d'âge spécifiques. On ne pourra pas demander à un nageur de 15 ans d'écouter son corps comme celui qui possède une vingtaine d'années d'expérience ».

Et justement, son expérience de l'écoute de soi, le nageur a soif de la faire partager. « En apnée, le mental est absolu. Entre rester trois heures en statique et six ou douze heures en dynamique, c'est différent. C'est pour cela que c'est aussi important de connaître aussi bien ses limites physiques que psychiques. »

Des capacités mentales qui lui seront à coup sûr bénéfiques pour son ultime objectif de cette année.

Pascal Mazé : « En apnée, le mental est absolu »

Derval. Pascal Mazé milite pour l’apnée juvénile

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L’apnéiste champion du monde Pascal Mazé, à droite, avec Anthony Waget, moniteur d’apnée, et leurs élèves du jour.© Ouest-France

À l’occasion de la sortie de son livre Sport et conscience, l’apnéiste Pascal Mazé, a animé une séance d’initiation à l’apnée, vendredi dernier, à l’Espace aquatique.

Champion du monde d’apnée d’endurance et détenteur d’un certain nombre de titres dans sa discipline, il a délivré ses conseils, repris dans son livre, sur les bienfaits d’une approche globale et spirituelle de l’être humain pour le sport.

« C’est bien de démarrer à 16 ans »

Pascal Mazé invite à pratiquer le sport en conscience. « L’écoute de soi, le ressenti du corps, les sensations et le plaisir, il est capital d’apprendre à se connaître. Tout est lié, le physique, le mental et le spirituel. Avec l’apnée, on apprend à se concentrer sur ce que l’on ressent, à décoder et maîtriser des sensations. »

Pascal Mazé, qui exerce par ailleurs comme sauveteur à l’espace aquatique dervalais, conseille de démarrer l’apnée à partir de 16 ans. « Il faut pratiquer en club pour être guidé et exercer en toute sécurité », précise-t-il.

Il existe différentes pratiques de l’apnée. En piscine, on peut pratiquer l’apnée statique ou dynamique, avec ou sans palmes.

Vendredi soir, les participants à la séance ont apprécié les conseils de l’athlète de haut niveau. « On n’avait pas du tout la bonne technique, reconnaissait l’un d’eux. Je faisais même tout l’inverse de ce qu’il faut faire. »

Le livre de Pascal Mazé est en vente à l’Espace aquatique.

Ouest-France

apnéiste Français Pascal Mazé

pascal mazé

apnéiste Français Pascal Mazé

https://france3-regions.francetvinfo.fr/pays-de-la-loire/loire-atlantique/chateaubriant/loire-atlantique-pascal-maze-tente-battre-record-mondial-apnee-dynamique-1777633.html